Rosehip ke shrub e sa feleng ka lipalesa tse phatsimang ka ho fetisisa tse pinki le monokotšoai o mofubelu bo tebileng. Sehloohong sena, re tla nahana ka litšobotsi tse sebetsang le li-contraindications tsa metso le litholoana tsa letheka la rosa.
Semela sena ke sa sehlopha sa lihlahisoa tsa pholiso le livithamine, tse 'nileng tsa sebelisoa ke batho ho phekola maloetse le ho matlafatsa' mele ka kakaretso.
Rosehip e qala ka har'a lihlahla tsa meriana.... Likarolo tsohle tsa semela se molemo li sebelisoa ho tsa bongaka, litlolo, lijo le libakeng tse ling.
Li-calorie le vithamine ea litholoana tse ncha le tse omisitsoeng
Mefuta e mengata ea pholiso le phepo ea semela e bakoa ke lik'hemik'hale tsa eona tse ngata le boleng ba matla:
Likahare tsa khalori ea sehlahisoa se secha 109 kcal ka 100 g | Li-caloric tsa sehlahisoa se ommeng 284 kcal ka 100 g | |
Liprotheine | 1.6 g (7 kcal) | 3.4 g (18 kcal) |
Mafura | 0,7 g (7 kcal) | 1.4 g (16 kcal) |
Likhabohaedreite | 22.4 g (95 kcal) | 48.3 g (250 kcal) |
Vithamine e entsoe ka letheka la rose ka ligrama tse 100 tsa litholoana | |
Beta carotene | 2.6 mg |
Vithamine A (retinol) | 434 μg |
Vithamine B1 (thiamine) | 0,05 mg |
Vithamine B2 (riboflavin) | 0.7 mg |
Vithamine C (ascorbic acid) | 650 mg |
Vithamine E (tocopherol) | 1,7 mg ,. |
Vithamine P | 0.6 mg |
Ho bohlokoa ho tseba hore vithamine e tla ba le phello e ntle 'meleng haeba e ka nooa ka litekanyetso tse loketseng. Sekhahla sa eona sa letsatsi se fumanoa feela litholoana tse ncha tse leshome.
Lenaneo la "Live Healthy!" Le tla u joetsa ka sebopeho le thepa ea bohlokoa ea letheka:
Melemo ea meriana ea monokotšoai bakeng sa 'mele oa motho
Litholoana ke mohloli o ikhethang oa lintho tsa bohlokoa. E fapana ka boholo ba mosebetsi oa livithamini.
Li-monokotsoai tse butsoitseng tsa tatso e bonojoana ea tart e bolila li na le lintho tse ngata tsa bohlokoa, ho kenyeletsoa asiti ea ascorbic e nkuoa e le moetapele ea ke keng a hanyetsoa... Ka hona, bo-rakhemisi ba sebelisa litholoana ho lokisa litokisetso tse ngata tse nang le vithamine C.
'Me litlhare tse entsoeng ka maiketsetso lia thusa:
- Tsosoloso ea lits'ebetso tsa oxidative le phokotso 'meleng, e thusang ho senya boima bo feteletseng;
- ho eketsa tlhahiso ea bile le ho folisa maloetse a sebete;
- ho potlakisa ho tiisa ha maqeba le ho hlasimolla lits'ebetso tsa ho nchafatsoa, ho ho nolofalletsang ho e sebelisa bakeng sa dermatitis, eczema le liso tse ling tsa letlalo;
- tloaelo ea mosebetsi oa tsamaiso ea pelo, methapo ea mali le ho tlosoa ha atherosclerosis;
- pheko e potlakileng ea mafu a 'metso, tšoaetso e matla ea tšoaetso le vaerase;
- ho thusa molemong oa ho loants'a khatello ea maikutlo le ho felloa ke matla nako e telele.
Ho bohlokoa ho tseba hore litholoana tse ncha le monokotšoai o omisitsoeng oa shrub li khetholloa ka litšoaneleho tse ntle, haeba li lokiselitsoe hantle le ho bolokoa.
Melemo ea peo ea limela
Peo e sebelisetsoa ho etsa oli e folisang, e phahametseng motsoako oa vithamine C le mafura a nang le mafura a mangata.
Linoleic le linolenic acid ke likarolo tsa bohlokoa, tse ka ntlafatsang ts'ebetso ea metabolic le ho netefatsa kholo le kholo ea 'mele. ka hona oli ea hlokahala 'me e sebelisetsoa bongaka, litlolo.
Hape decoctions ho tloha peo na le-ba khahlanong le a hlabang, diuretic le choleretic sebediswa.
Motso le ts'ebeliso ea ona
Lingaka tse ngata tsa setso li bolela joalo metso e thusa 'mele o kulang hantle haholo ho feta litholoana... Litšobotsi tsa eona tsa bongaka li ipapisitse le kalafo le litlamorao tsa prophylactic.
Meriana ena e matla e eketsa bokhoni ba 'mele ba ho hanela mefuta eohle ea likokoana-hloko tsa pathogenic.
Matla a folisang a metso a khethoa ke likarolo tsa bohlokoa joalo ka sebopeho sa ona joalo ka livithamini, li-acid tsa tlhaho, li-tannins, liminerale, lioli tsa bohlokoa le lintho tse ling tse ke keng tsa khutlisoa tseo 'mele oa motho o li hlokang.
Ka lebaka la sebopeho se ikhethileng motso o filoe thepa e 'maloa e molemo:
- e matlafatsa sesole sa 'mele, e ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso, e matlafatsa' mele;
- e fokotsa mekhoa ea ho ruruha;
- ke sebolaya dikokwana-hloko sa tlhaho se nang le thepa e matla ea bactericidal;
- e ntlafatsa ho potoloha ha mali, e tsitsisa khatello ea mali;
- phekola ho ruruha ha liphio le senya;
- e sebetsa e le moemeli oa choleretic bakeng sa mafu a sebete, gallbladder;
- o nka karolo ho lokolloeng ha majoe a liphio, chefo, letsoai le likankere;
- e thusa ka mathata a letlalo, mafu a masapo, manonyeletso le mesifa.
O filoe thepa ea pholiso ke metso e mesesaane feela e ka mahlakoreng a sehlahla... Meriana ea setso ha e sebelise motso o ka sehloohong, hobane ha ho na lisebelisoa tse molemo ho eona.
Pele o sebelisa infusion, decoction le tincture ea motso oa sehlahla, o lokela ho botsa ngaka, hobane karolo ena ea semela e na le lipelaelo tse itseng.
Se thusang banna le basali
Vithamine C e na le phello e ntle bophelong ba banna... E tlisa 'mele oa monna ka molumo, hape e hanyetsa nts'etsopele ea lits'ebetso tsa ho ruruha, ho kenyeletsoa le sistimi ea genitourinary.
Semela, ka lebaka la phello ea sona ea ho ntša metsi, e phekola mafu a tšoelesa ea senya.
E sebelisetsoa maloetse a fapaneng a basali le lits'ebetso tsa ho ruruha ho basali.
Bakeng sa sena, ho hlokahala hore u sebelise li-douching ka li-infusions tsa metsi kapa li-tampon tse nang le oli, tse tla folisa khoholeho ea mobu kapele mme li be le phello e khahlano le ho ruruha.
Meriana e mengata ea limela e khutlisa ts'ebetso ea metabolic le e khona ho rarolla bothata ba ho ba motenya haholo... Oli le li-infusions ke bathusi ba sa khoneheng ho hlokomela letlalo.
Ho ka etsahala kotsi le contraindications tšebeliso
Sekepe se ka ntša kotsi efe? Joalo ka semela sefe kapa sefe sa moriana, e na le moeli ts'ebelisong ea eona:
- E tlameha ho ithiba ho tloha ho kenoa ho bakuli ba nang le litlhahlobo tse kang ho hloleha ha pelo, endocarditis, thrombophlebitis kapa ho itšireletsa ho mali, ka lebaka la vithamine ea K, e potlakisang tšelo ea mali.
- E sa kgothaletswa ho sebelisa infusions le teas batho ba nang le lefu la hypotonic, ha khatello ea mali e le ka tlase ho 110 ho isa ho 70. Joale ho molemo ho noa litlolo tsa joala. Bakeng sa ba nang le khatello e phahameng ea mali, ho molemo ho e sebelisa ka mokhoa oa decoction kapa tee.
- E lokela ho lekanyetsa batho ba tšoenyehileng ka maloetse a ka mpeng khahlanong le semelo sa acidity e eketsehileng, hobane vithamine ea C e nang le matla a mangata e kenya tšireletso ea acid e eketsehileng. Sena se ka qholotsa maloetse a silang lijo joalo ka gastritis le liso.
- Li-decoctions tse tsoang metsong li ka fokotsa sephiri sa bile, 'me e lebisa ho patoa.
- Kalafo ea nako e telele e ka ama tšebetso ea sebete hampe le qholotsa ponahalo ea lero le sa tšoaetsanoang.
- Li-infusions tse matla li ka baka tšenyo ea enamel ea meno ka lebaka la asiti ea seno, ka hona, kamora ho nka sehlahisoa, o lokela ho hlatsoa molomo oa hau ka metsi a futhumetseng.
- Kalafo e hanyetsanoa ho batho ba tloaetseng ho kula kapa ho se mamellane ka bomong ho likarolo ka bomong tsa sebopeho sa sehlahisoa.
- Ho hlokahala hore u sebelise semela sa meriana ka hloko boteng ba maloetse a fapaneng a dermatological... Tabeng ena, ho molemo ho sebelisa ho tšeloa ha lipalesa kapa makhasi a semela, ho a sebelisa sebakeng se amehileng sa letlalo.
O tlameha ho latela likeletso tsa litsebi, kaha ts'ebeliso e sa laoleheng le e sa nahaneng ea lirope tsa rose e ka senya tšebetso ea litsamaiso le litho tse ngata.
Litholoana le oli ea Rosehip nakong ea bokhachane le lebese
Lisebelisoa tsa semela sena li eketsa ho hanela 'mele ha mafu a tšoaetsanoang le litšusumetso tse kotsi tsa tikoloho.
Litholoana li kenya letsoho ho sebopeho se tloaelehileng sa placenta, ho thibela khaello ea tšepee ka imolla ho nyekeloa ke pelo le ho ntlafatsa maikutlo.
Li-decoctions li tla thusa ho loantša boikhohomoso le ho ruruha. Oli e tla hlwekisa letlalo kamora ho ima, e tlose matshwao a ho otlolla le matheba a dilemo, e thuse ka mapatso a dinko ho tloha ho nyantseng.
Ntho ea mantlha, se ke oa feta chelete ea letsatsi le letsatsi mme o botse ngaka pele o sebelisa sehlahisoa, ho latela:
- ea mahloriso ea likarolo a sebetsang a infusions ka qholotsa kulisa;
- boteng ba dikahare tsa bohlokoa tsa vithamine ea C li ka baka ts'oaetso mme tsa ama hampe sebopeho sa lisele tsa khokahano ea lesea.
Ke mafu afe a sebelisoang ho alafa?
Le khatello ea kelello normalizes khatello ea mali, e thusa ho khutlisa methapo ea methapo, ho kokobetsa hlooho le ho tsitsisa ho potoloha ha mali.
Bakeng sa mathata a mala... Rosehip ke pheko e ntle ea ho felisa maloetse a ts'ilong, joalo ka gastritis e nang le asiti e tlase ea lero la ka mpeng, maloetse a sa foleng a khetholloang ke boteng ba liso maboteng a mpa le mala.
Motsoako oa makhasi o tla kokobetsa bohloko, 'me peo e tla ba e loketseng ho tlosa setlolo le ho folisa ho ruruha ha mucosa ea mala.
Le maloetse a tsamaiso ea ho ntša metsi... Folisa ka mokhoa o sireletsehileng liphio le senya. E sebetsa hantle joalo ka moetsi oa diuretic, bactericidal.
Le angina, sinusitis le lefu la nako... Lihlahisoa tse thehiloeng ho Rosehip li tla thusa ba nang le maloetse a molomo mme ba na le monko o mobe, hape ba tlose sinusitis ka nako e khuts'oane.
Bakeng sa mathata a dermatological... Ka thuso ea li-compress le litlolo tse tsoang ho li-rosehips, o ka tlosa psoriasis, ho chesa, ho robala, maqeba, methapo ea varicose.
Bakeng sa khatello ea maikutlo, mathata a methapo le boroko... E ka fokotsa ho hlasimoloha le ho tšoha, ea kokobetsa ho phatloha ha maikutlo le ho eketsa ho hanyetsa khatello ea maikutlo.
O sebetsana ka katleho le boroko ka ho khutlela boroko bo phetseng hantle, bo thobang le bo hlasimollang. Haeba e felloa ke matla, e tla lefisa matla mme e fane ka maikutlo a matle ho leoatle.
Lenaneo "Mabapi le ntho ea bohlokoahali" le tla bua ka melemo le likotsi tsa rosehips:
Pokello ea diresepe tsa meriana
U ka itokisetsa litlhare tse bonolo le tse sebetsang. Liresepe tse latelang li ratoa haholo.
Seno se tloaelehileng sa tatso
Ho etsa sena, tšela likhaba tse 5 tsa monokotšoai o omisitsoeng ka metsi ebe o belisa metsotso e leshome. Ebe u tsitlella lihora tse 3 'me u nke kamoo ho laetsoeng.
Ho folisa moro
Kenya linoelo tse peli tsa metsi a belang ho khaba ea monokotsoai o khethiloeng. Pheha sehlahisoa metsotso e leshome le metso e mehlano u sebelisa bate ea metsi, hlohlelletsa khafetsa. Tsitlella lihora tse 24, imela le ho ja ligrama tse 100 habeli ka letsatsi pele ho lijo.
Oli e phelisang
Nka ligrama tse 200 tsa lipeo ebe u li belisa metsotso e leshome le metso e mehlano ka lilithara tse 0,75. oli ea limela. Ebe u tsitlallela ho hlapa metsi ka lihora tse ka bang hlano. Ha e pholile, ho hlokahala hore u pepete le ho sefa.
Ho tšeloa vithamine
Hlatsoa ligrama tse 100 tsa monokotsoai, u silakanye 'me u kenye lilithara tse 0,5. vodka. Tlohela ho fana ka sebaka se lefifi ka libeke tse tharo, khafetsa u sisinya litaba tse ka hare hoseng le mantsiboea.
Mathata pele u sebelisa le ho noa marotholi a 20 pele u ja makhetlo a mararo ka letsatsi. Boloka sebakeng se pholileng se sirelelitsoeng ho leseli.
Shelefo sa lihlahisoa tse lokisitsoeng ha se matsatsi a fetang a mabeli haeba se bolokiloe ka sehatsetsing.
Karolo ea letheka la rose bophelong ba motho e lutse bokhoni ba ho kopanya lintho tse hlokahalang bakeng sa bophelo ba motho.
Meriana le litlhare tsa setso tse tsoang lihlahisoa tse tala tsa litlama li tlisa melemo e sa belaetseng 'me ke ka seoelo li bang le litla-morao.
Ntho ea bohlokoa ke ho latela litlhahiso tsohle tsa lingaka tse eang teng le litsebi tsa meriana ea setso.