Nakong ea selemo, sefate sena se setle se re thabisa ka lipalesa tsa sona tse ntle le monko o monate, 'me hlabula se re fa litholoana tsa sona tse monate. Hoa etsahala hore monokotšoai ona o mofubelu ke ntlo ea polokelo ea livithamini.... Ha re shebeng ka botlalo hore na melemo ea li-cherries ke eng, le hore na ho ka ba kotsi ho bophelo ba motho.
Litholoana kapa Berry?
Potso e khahlisang e tla makatsa ba bangata ba rona. Empa leha ho le joalo, re tla fumana karabo. Ha u retelehela botany, hopola hore litholoana ke eng? Tholoana - tholoana ea semela e nang le peo kahare, eo e ikatisang ka eona. Molemong oa rona, lipeo ke lipeo. Kahoo ciliegia, leha e le nyane haholo, ke litholoana, ke ea mofuta oa litholoana tsa majoe.
Sebopeho sa Cherry, thepa e ntle bakeng sa 'mele oa motho
Tlhaho e file litholoana tsena tse ntle limatlafatsi le livithamini tse ngata.
Li-cherries li na le:
- manyolo acid - folic, pantothenic;
- macro le microelements - potasiamo, calcium, phosphorus, magnesium, iodine, tšepe le tse ling;
- livithamini tse ngata - A, B, C, E, maq, N.
Ho na le lintho tse ngata tse makatsang tse fumanehang ka monokotšoai o monyane joalo.
Likahare tsa khalori
Leha e na le livithamine le liminerale tse ngata, cherries e na le likhalori tse tlase. Ligrama tse 100 tsa makhasi li na le li-kcal tse 52 feela... Kahoo ho ba batlang tekanyetso e ntle ea limatlafatsi empa ba sa batle ho nona, li-cherries ke khetho e ntle.
Melemo ea li-cherries le li-decoction tsa meriana tse tsoang makaleng le makhapetla a lifate
Ntle le taba ea hore ho ja li-cherries ke mokhoa o motle oa ho tlatsa 'mele oa hau ka livithamini, o ka o thusa ho sebetsana le maloetse. Hape, tholoana ena le makhasi a eona li sebelisoa haholo ho cosmetology.
Tsamaiso ea methapo ea pelo
Bakeng sa sistimi ena ea 'mele ea rona, melee e bolila ke pheko e ke keng ea khutlisoa. Ka lebaka la vithamine P e ngata, coumarin le oxycoumarin, ho ja cherries ho tla thusa ho matlafatsa tsamaiso ea pelo le methapo. E leng:
- normalizes ho hoama ha mali, e fokotsa menyetla ea ho ba le mali le angina pectoris;
- le khatello e phahameng ea mali, e tla thusa ho e khutlisetsa setloaeling;
- e matlafatsa methapo ea mali le capillaries;
- litšehetso mosebetsi oa hematopoietic;
- e theola litaba k'holeseterole.
Cherry e boetse e bitsoa "heart berry", mme sena ha se lebaka la 'mala o mofubelu, empa ka lebaka la melemo e mengata bakeng sa sistimi ea pelo le methapo.
Mobala o motšo le o ruileng oa ciliegia, ha o na le likarolo tse ngata tsa bohlokoa bakeng sa sistimi ena.
Karolo ea meno
- ho ja cherries ho tla thusa sebetsana le ho patoa;
- Lero la Cherry, e tla thibela lintho tse bakang letšollo;
- ciliegia e ntle hlasimolla takatso ea lijo;
- lero la sefate ho tloha sefateng (se bitsoang sekhomaretsi), se sebelisetsoa ho ruruha ka mpeng.
Manonyeletso
- moriana oa setso le ramatiki sebelisa lero la ciliegia, ka linako tse ling ka tlatsetso ea lebese;
- kalafong ea gout, Ts'ebeliso ea li-cherries e ntlafatsa phello ea meriana e nkuoeng;
- ka lefu la radiculitis sebelisa decoction ea makhapetla le makala a sefate, e leng ho tla thusa ho sebetsana ka katleho le bohloko nakong ea tlhaselo.
Tsamaiso ea methapo
- ho tšeloa metsi ciliegia e sebelisoa e le ho khatholla;
- decoction ea makhapetla e tla nolofatsa boemo ka li-neuroses.
Ho itšireletsa mafung
- dikahare tse phahameng tsa divithamini le liminerale thibela khaello ea vithamine;
- Litaba tsa vithamine C li tla thusa matlafatsa boitshireletso ba mmele ka kakaretso.
Ho loantša sefuba
- ha o khohlela u ka noa lero la ciliegia, ke ntho e lebellehang haholo ho lebelloa;
- lero la ciliegia le na le lona phello ea antipyretic, ho kgothaletswa ho e nwa ka mocheso o phahameng.
Bakeng sa bana
Bana ba rata tholoana ena, kahoo ba khahlise ka monokotšoai o nang le lero le lero la ciliegia. Li-cherries li na le tšepe, e kenang habonolo ke 'mele oa ngoana... Hape, ts'ebeliso ea li-cherries e thusa ho eketsa hemoglobin. Haeba ngoana a khathatseha ke boroko 'me o ferekane haholo, ho kgothaletswa hore a noe lero la ciliegia, e nang le phello e matlafatsang. Hape, lero lena le monate le tla thusa ho fokotsa mocheso.
Etsa bonnete ba hore o lemosa bana ba hau hore ha ua lokela ho ja likoti tsa ciliegia. Ho tsoa ho banyalani, ba metseng ka phoso, ha ho letho le tla etsahala, empa haeba u ja lipeo tse leshome le metso e 'meli, u ka itšilafatsa ka ho teba.
Basali
Ho ja monokotsoai ho fokotsa kotsi ea methapong ea varicose... Nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, tšebeliso ea li-cherries khafetsa e ka thusa ho sebetsana le bothata. Likokoana-hloko tse nang le antioxidant, li liehisa botsofali... Lero la litholoana le makhasi li fumanoa litlolo tse ngata.
Bakeng sa bakhachane
Bakeng sa basali ba maemong a khahlisang, li-cherries li tla thusa ho sebetsana le phokolo ea mali, ka lebaka la ts'epe ea tsona e phahameng. E tla eketsa le boemo ba hemoglobin maling. Lihlahisoa tsa folic acid tse li-cherries li bohlokoa haholo bakeng sa nts'etsopele ea lesea, haholo-holo ho trimester ea pele ea bokhachane... Ehlile, palo e kholo ea livithamini tse fapaneng le eona e tla ba molemo ho mme ea moimana le lesea la hae.
Ke habohlokoa ho hopola hore boemong bona o hloka ho ja ka mokhoa o itekanetseng feela, 'me sena se sebetsa le ho li-cherries.
Li-cherry ho cosmetology
Limaske tsa sefahleho:
- Ho soeufatsa. Sila li-cherries tse 'maloa ka ho eketsa marotholi a lero la lemone le likhabapo tse 2 tsa tranelate. Etsa kopo sefahlehong ka metsotso e 15, hlatsoa ka metsi.
- Ho tloha ho wrinkles. Khaba ea makhasi + khaba ea lero la viburnum + khaba ea mahe a linotši. Kopanya tsohle hantle ebe o sila. Etsa kopo sefahlehong ka metsotso e 10, hlatsoa ka metsi.
- Tloaeleho ea ponahalo... Kopanya makhasi a ciliegia a grated le tse tala tse halikiloeng le fragole, khaba e le 1 ea lisebelisoa tsohle. Sebelisa motsoako o hlahisoang sefahlehong ka metsotso e 15-20, e hlatsoe ka metsi.
Bakeng sa li-curls tse phatsimang, hlatsoa moriri ka decoction ea makala a ciliegia.
Ha ho jeoa lijo
Nakong ea lijo, 'mele o haelloa ke vithamine. Ho eketsa cherries lijong tsa hau ho tla u thusa ho fumana livithamini tsohle tseo u li hlokang. Hape, ho patoa ke motsoalle oa khafetsa oa lijo. Ho ja li-cherries le lero la ciliegia ho ka thusa ho rarolla bothata bona.
Litholoana tse bolila li tla thusa ho tlosa litšila tse ngata le chefo e tsoang 'meleng. Ho tsena tsohle ciliegia ke sehlahisoa se nang le likhalori tse tlase, empa leha ho le joalo, ha ua lokela ho e sebelisa hampe.
Contraindications ho sebelisa
Leha e le bohlokoa ba litholoana, ho boetse ho na le li-contraindication tse sa lokelang ho hlokomolohuoa. Ts'ebeliso ea li-cherries e ka ba kotsi bakeng sa mafu a joalo:
- mafu a pampitšana ea meno, haholo-holo ka liso tsa ka mpeng;
- acidity e eketsehileng;
- lefu la tsoekere;
- mafu a matšoafo (a hlabang).
Pele o sebelisa li-cherries e le meriana, o lokela ho botsa ngaka ea hau.
Li-cherry li senya enamel ea menoHo thibela sena, kamora ho ja tholoana e bolila, o hloka ho hlatsoa molomo oa hau hantle.
Melemo le likotsi tsa makhasi a cheri le a omisitsoeng
Sefate sa ciliegia sea makatsa, eseng litholoana feela, empa le makhasi a na le thuso ho sona. Bakeng sa ho etsa tee, makhasi a tlameha ho khethoa ka Mots'eanong, ha a sa tsoa thunya. Ke ka nako eo ba nang le litšobotsi tse molemo ka ho fetisisa. Le ha o ka li omisa, e ke ke ea ama likarolo tsa tsona, kahoo ikutloe u lokolohile ho boloka makhasi a omisitsoeng bakeng sa selemo kaofela.
Li na le livithamini le liminerale tse kahara litholoana, e leng: A, lihlopha tse ngata tsa B, C, li-pectin, folic acid, calcium, potasiamo le tse ling.
Hase feela monate le monko o monate, empa le tee e phetseng hantle e lokiselitsoe ho tsoa makhasi a ciliegia. Ka lebaka la ts'ebetso ea eona ea ho ntša metsi, e tla thusa ho sebetsana ka katleho le mafu a mang a liphio, ho a tlosa chefo.... Bakeng sa phello e ntle, etsa decoction ea makhasi.
Tee e tsoang makhasi, le tlatsetso ea mahe a linotši, e bohlokoa haholo - ke seno se setle haholo bakeng sa ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho loantša sefuba.
Hape makhasi a sefate sena a tla thusa ho emisa ho tsoa mali hanyane... Ho etsa sena, hokela leqebeng le hloekileng le le nolofalitsoeng hanyane.
Ha ho na lipelaelo mabapi le ts'ebeliso ea makhasi a ciliegia... Empa haeba u nka qeto ea ho li sebelisa e le kalafo ea mafu, u lokela ho ikopanya le ngaka ea hau.
Li-cherries ha li pheha
Tholoana ena ea bohlokoa ha u pheha ka lebaka la tatso ea eona e khethehileng e bolila. E etsa li-syrups tse monate, li boloka, jeme. Hape monokotšoai o eketsoa linthong tse besitsoeng.
Ntho e makatsang ka ho fetisisa ke hore ha li-cherries tse hoamisitsoeng li batla li sa lahleheloe ke likarolo tsa tsona tse sebetsang... Ka hona, ikutloe u lokolohile ho emisa litholoana tsena mme u khahlise lelapa la hau le tsona selemo se seng le se seng.
Li-cherry li na le thuso haholo, li tsejoa nako e telele. Ha u na sefate sena serapeng sa hau? Etsa bonnete ba hore o jala le ho thabela lithunthung tse ntle nakong ea selemo le kotulo e monate hlabula. Ha ho na monyetla o joalo, reka litholoana tse seng li kotutsoe mabenkeleng. Haeba u se na li-contraindication mabapi le ts'ebeliso ea eona, etsa bonnete ba hore u ja bonyane lik'hilograma tse 5 ka nako.