Tlhaho e file batho lisebelisoa tse ruileng. Lihlahisoa tsohle tsa tlhaho, tseo har'a tsona ho nang le plum e omisitsoeng, e nang le boima ba livithamini, liminerale le lintho tse bohlokoa bakeng sa 'mele tse ka matlafatsang bophelo ba motho. Hape, litholoana tse omisitsoeng li sebelisoa ka mafolofolo indastering ea lijo tse phehang, dietetics, cosmetology. Monate o entsoe pele ke batho ba Asia mme oa tsebahala ka lebaka la hore o ka bolokoa nako e telele ebile ha o senyehe. Ha u reka sehlahisoa se omisitsoeng ka lebenkeleng, motho a ke ke a netefatsa bonnete ba sehlahisoa. Ka hona, ka ho tseba mekhoa ea mantlha ea ho kotula mariha lapeng, o ka omella litholoana.
Tse tobileng tsa ho omisa plums lapeng
Li-prune tse nang le boleng bo holimo tse nang le 'mala o motšo le tatso e monate li fumanoa ka ho khetha mefuta e meholo e nang le litholoana tse kholo tsa mmala o pherese o lefifi bakeng sa ho omisoa. Bakeng sa tlhahiso ea sehlahisoa se nang le thuso, o hloka ho sebelisa litholoana tse butsoitseng, tse ncha, tse nang le 'mele o teteaneng oa litholoana tse nang le lesapo le ka aroloang habonolo le makhasi.
Pele o omisa, hlahisa litholoana, o tlose li-specimens tse senyehileng tse anngoeng ke tšoèlè le mafu a mang. Hlopha ka boholo, tlosa lehlaka le lipeo, hlatsoa hantle. Mokhahlelo o latelang ke blanching. Beha litholoana tharollong e belang e lokiselitsoeng ho tloha ho litara e le 1 ea metsi le 5-6 g ea soda ho baka metsotsoana e seng mekae, ebe hang hang li tšela ka metsing a batang, hlakola ka thaole ea pampiri. Tsamaiso e tla potlakisa ho omisa.
Nako e ntle ea ho kotula lipalesa ke nakong ea lehlabula le hoetla likhoeli.
Ka sena, ho bohlokoa ho bokella plum ka nepo sefateng.
Mekhoa ea ho omisa bakeng sa plums
Ho na le mekhoa e mengata eo u ka lokisang li-prunes hae. E bonolo ka ho fetisisa, e neng e sebelisoa ke baholo-holo ba rona, e tlas'a tšusumetso ea khanya ea letsatsi. Ka sebele, ha u etela nkhono hlabula, u ne u ka bona lihalofo tsa plums tse behiloeng fensetereng. Matsatsing ana, ba ntse ba khetha ho sebelisa microwave kapa ontong, kaha e bonolo ebile e potlakile haholo.
Na u ne u tseba hore li-plums le li-prunes li na le li-vithamine tse fapaneng ebile li na le litlamorao tse fapaneng mmeleng?
Mokhoa oa ho omella hantle ka ontong
Lokisetsa litholoana pele ho nako, li blanch ka har'a tharollo ea soda bakeng sa metsotso e 2. Arola likarolo tse peli ebe u tlosa lesapo. Ebe u omisa mohato ka mohato:
- Preheat ontong ho likhato tse 50 'me u romelle lilae moo bakeng sa lihora tse 5. Ebe ba li pholile ka mocheso oa mohatsela.
- Fetolela lihalofo ka lehlakoreng le leng, li omelle ka likhato tse 70 ka nako e lekanang. Ka lebaka la ho pepesehela mocheso o phahameng, mongobo o tla fetoha mouoane butle-butle. Ebe u ntša sehlahisoa hape 'me u se lumelle hore se pholile.
- Beha likhato tse 75, 'me u fetole plums, u li boloke ka ontong ho fihlela li phehiloe ka botlalo.
Haeba u latela methati eohle, li-prunes li tla ba monate haholo. Monyetla o ka sehloohong ke hore sehlahisoa se tla be se lokile ka potlako, empa ho lula ho le kotsi ea ho omisa le ho senya sehlahisoa.
Ho omisa ka sesepa sa motlakase
Ho hlokahala hore u inele litholoana metsing a belang esale pele, u li hlakole ka thaole ea pampiri. Ts'ebetso e kenyelletsa mekhahlelo e meraro:
- Bula sesepa sa motlakase sa VOLTERA 1000 Lux ebe u beha li-drain halofo ka tereing e khethehileng e sehiloeng ebe e tloha lihora tse 4, e beha mocheso ho likhato tse 50. Lumella ho pholile ka mor'a ho fela ha nako.
- Kamora ho phomola, romella litholoana hape bakeng sa lihora tse 6 ka likhato tse 60.
- Sethala sa hoqetela se omisa metsi ka lihora tse 5, 'me se omisa motlakase ka likhato tse 80.
Molemo oa mokhoa ona ke lebelo le bonolo.
Ho omisa letsatsing
Pele, o hloka ho hlatsoa litholoana, ho tlosa lipeo le ho hasanya halofo e hlahisoang pampiring, ebola. Ebe u beha letsatsing 'me u eme bonyane matsatsi a 4-5, u li fetole letsatsi le leng le le leng ebe u li tlisa ka phapusing bosiu. Nakong ena, etsa bonnete ba hore plums ha e fetohe pheko bakeng sa bobi le lintsintsi.
Melemo ea mokhoa ona ke hore sehlahisoa ha se lahleheloe ke litšoaneleho tsa sona tse ntle ka lebaka la mohloli oa leseli la tlhaho. Mongobo o fetoha mouoane ka ho pepesehela khanya ea letsatsi ka kotloloho. Hape, mokhoa ona o na le likotsi tse ngata, ka mohlala, monyetla oa ho ja litholoana ke likokoanyana, nako e makatsang ea ts'ebetso.
Mokhoa oa ho pheha litholoana tse omisitsoeng fensetereng
Rala litholoana tse sehiloeng, khaola likoto, holima fensetere e nang le pampiri. Tloha, e koahetsoeng ka gauze ho tsoa ho likokoanyana, ka matsatsi a 3-5, u sa lebale ho phethola. Fensetere e lokela ho bonesoa ke letsatsi letsatsi lohle. Litholoana li boloka litšobotsi tsohle tsa tsona tse ntle. Boemo ba leholimo bo nang le maru bo ka ama boleng ba bona hampe.
Ho omella ka setofo
Abela li-plums halofong ea ho baka ebe o beha setofong lihora tse peli. Ho bohlokoa ho tseba mofuta oa boapeelo bo hlokahalang, bolelele le nako ea ho pheha. Ho e tloaela, o tlameha ho qala ka ho senya plums e ngata.
Ho omisa microwave
Hlatsoa litholoana, u li hlakole ka thaole, u li kenye poleiti e khethehileng. Beha matla a microwave ho li-degree tsa 300 ebe o chesa metsotsoana e 20. Lumella ho pholile hanyenyane. Pheta ts'ebetso ena makhetlo a 'maloa ho fihlela u phehile ka botlalo. E 'ngoe ea litsela tse potlakileng, empa ho na le monyetla o moholo oa ho omisa sehlahisoa ho feta tekano le ho se senya.
Ho boloka li-prune tse omisitsoeng
Sefate se phethiloeng se lokela ho tiea, se tiee 'me se se ke sa khomarela menoana ha se pepetsoa. Ho kgothaletswa ho boloka sehlahisoa ho feta selemo se le seng ka ho se romella nkho ea khalase kapa setshelo sa polasetiki kapa mokotla.
Lipurumu li sebelisoa haholo ho pheheng. E sebelisetsoa ho lokisa li-compote le li-decoction, tse kopantsoeng le mefuta e fapaneng ea nama. Li-confectioners li eketsa li-plums tse omisitsoeng ho mahobe, lipompong le liphaphatha.
Plum e omisitsoeng ke mpho ea 'nete ea tlhaho, melemo ea eona e khahlisang haholo ba tsamaisang bophelo bo botle le ho lekola boemo ba' mele ea bona. Litholoana tse omisitsoeng, tse sebelisoang ka bongata bo lekaneng, li na le thuso ho litsamaiso tsohle tsa 'mele. Ka hona, ts'ebeliso ea sehlahisoa se joalo sa bongaka se theko e tlase se tla thusa motho ho felisa mathata a mangata a bophelo bo botle.
Ke mefuta efe ea li-plum e sebelisetsoang ho etsa prunes le hore na litholoana tse omisitsoeng li na le thepa efe ea bohlokoa, bala webosaeteng ea rona.